Beyond the Pixels

Die transformative Kraft von Sport für E-Sportler

Nicht nur Dein Gaming-Charakter profitiert von Upgrades.

In zahlreichen Videogames streben wir danach, die Fähigkeiten unseres Characters zu verbessern und ihn schnell aufzuleveln. Auch dein Fitnessniveau beeinflusst deine Konzentrationsfähigkeit.

“Ein Must-have für E-Sportler, die ihre Leistung steigern und gleichzeitig einen gesunden Lebensstil pflegen möchten.”

Dejan I E-Sportler der Dr. buhmann schule
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Körperliche Belastungen

Die häufigsten Beschwerden von E-Sportlern:

Nacken- & Rückenschmerzen

Nacken- & Rückenschmerzen treten bei E-Sportlern häufig auf. Grundsätzlich resultieren die Beschwerden aus einer Kombination von zu wenig Bewegung, einer falschen Haltung und Stress.

Tennis- & Mausarm

Der Mausarm entsteht durch eine einseitige Belastung und Überbelastung der Sehnen. Regenerative Maßnahmen und Kräftigung der Muskulatur verbessert die Durchblutung und hilft dabei, dass die Hände stark und leistungsfähig bleiben.

Kopfschmerzen & Migräne

Durch die Zeit am PC oder der Konsole besteht das Risiko einer Überbelastung der Augen. Symptome dieser Sehüberanstrengung sind z.B. Kopfschmerzen, die vor allem in oder hinter den Augen liegen.

Müdigkeit & brennende Augen

Licht mit einem hohen Blauanteil, wie z.B. das LED-Bildschirmlicht, kann die Ausschüttung des Hormons Melatonin reduzieren und des Hormons Kortisol fördern. Dies führt dazu, dass Müdigkeit zunächst ausbleibt und es später zu Erschöpfungszuständen kommt.

Profitiere vom Aufbau deiner körperlichen Fitness

Während intensiver Gaming Sessions bleibst du stundenlang in derselben Position und stehst dauerhaft unter Strom. Oft vergessen wir dabei, wie belastend das für unseren Körper sein kann, da die negativen Auswirkungen nicht sofort spürbar sind.

Wahre Stärke liegt nicht nur auf dem Screen, sondern auch abseits davon. Entdecke, wie Sport nicht nur den Körper formt, sondern auch die mentale Ausdauer stärkt und zu nachhaltigem Erfolg in der E-Sports-Arena führen kann.

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REVIEWS

Die Elan Gamesports App überzeugt mich jetzt schon auf ganzer Linie! Die sportlichen Übungen sind nicht nur abwechslungsreich und effektiv, sondern auch perfekt auf E-Sportler zugeschnitten. Die leckeren Rezepte bieten die ideale Ergänzung für eine gesunde Ernährung und die Wissensvideos motivieren mich, den Sport in mein Leben zu integrieren. Eine rundum gelungene App, mit modernem Design, die nicht nur meine Leistung, sondern auch mein Verständnis für die Bedeutung von Sport im Gaming ganz sicher nachhaltig verbessern wird.
Yvonne Meyer
Yvonne Meyer Gamerin & Influencerin
Vom Screen zum Sprint: Die sportlichen Übungen in der Elan E-Sports App sind genau das, was ich gebraucht habe! Gezieltes Training hat in kurzer Zeit, nicht nur meine Ausdauer verbessert, sondern auch meine Beweglichkeit und Reaktionszeit am Bildschirm optimiert. Ein Must-have für alle E-Sportler, die ihre Gaming Performance steigern und gleichzeitig einen gesunden Lebensstil pflegen möchten.
Dejan
DejanE-Sportler der Dr. buhmann schule
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Mehr als nur fitness

Was ist drin:

Mental Health

Techniken zur Stressbewältigung, mentale Stärke und das Aufrechterhalten eines positiven Mindsets.

Fitness

Übungen zur Verbesserung der Reaktionszeit, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, Verbesserung der Konzentration und Ausdauer, um Verspannungen und Beschwerden zu vermeiden

Ernährung

Über 60 Rezepte & Wissensvideos zum Thema Ernährung. Süßspeisen, Veggie & Vegan, Low-Carb, Muskelaufbau und Vollwertige Gerichte

Challenges

Challenge dich jeden Monat aufs Neue mit anderen - Trete gegen sie an und verfolge deine Fortschritte.

Mental Health

Techniken zur Stressbewältigung, mentale Stärke und das Aufrechterhalten eines positiven Mindsets.

Fitness

Übungen zur Verbesserung der Reaktionszeit, strategisches Denken und Teamarbeit.

Ernährung

Über 60 Rezepte & Wissensvideos zum Thema Ernährung zur Verbesserung der Konzentration & Ausdauer.

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Visualisierungsübung zur mentalen Entspannung: Stressabbau und Stärkung der mentalen Stabilität.

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